Банановые чипсы — польза для хорошего настроения 

Эта популярная закуска пришла к нам из Индии и Индонезии. Банановые чипсы представляют собой обжаренные и высушенные ломтики бананов. Иногда в процессе приготовления к ним добавляют специи или сахар для придания дополнительного вкуса. 

Банановые чипсы имеют сладкий вкус и хрустящую текстуру. Их используют при приготовлении мюслей, десертов, каш. Они также могут стать хорошим перекусом. 

Банановые чипсы пользой славятся благодаря содержанию триптофана. Эта аминокислота способствует выработке так называемого «гормона счастья», серотонина. Он улучшает настроение, повышает активность и нормализует сон. Какую еще банановые чипсы пользу имеют для организма? 

Банановые чипсы: польза для всех и каждого 

Улучшают работу сердечной мышцы. Банановые чипсы содержат калий, который помогает нормализовать работу сердечной мышцы. Это улучшает здоровье сердца и минимизирует риск возникновения инсульта. Также калий помогает укрепить костную систему. 

Повышает энергичность. Банановые чипсы в своем составе имеют калий, натуральные сахара и клетчатку. Такое сочетание делает их полезным перекусом, который помогает утолить голод и повысить энергичность. Банановые чипсы рекомендуют есть во время выздоровления, а также во время физической активности. 

Успокаивает нервную систему. Триптофан, содержащийся в банановых чипсах, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Это помогает повысить стрессоустойчивость. 

Банановые чипсы пользу имеют аналогичную той, которой славятся свежие бананы. Единственный их недостаток — это высокая калорийность (336 ккал на 100 г). Также они содержат много природных сахаров, а в процессе приготовления в них образуются трансжиры. Поэтому их осторожно следует потреблять больным диабетом или преддиабетом. Также их лучше не потреблять тем, кто придерживается диеты. И тогда они принесут только пользу.