Советы излечившихся от псориаза – личный опыт и полезные рекомендации от пациентов

Советы излечившихся от псориаза не могут служить для тех, кто борется с этим недугом, рекомендациями к лечению. Их советы – это всего лишь чей-то личный опыт. Известно, что аутоиммунная болезнь псориаз является хроническим заболеванием кожи. Оно отражается на внешнем виде пациента и значительно влияет на качество жизни. 

При псориазе у человека появляются плотные, красные пятна с серебристыми чешуйками. Несмотря на то, что это заболевание является хроническим, многие люди сумели достичь значительного улучшения своего состояния кожи и даже полного выздоровления. 

В этой статье представлены советы и полезные рекомендации от реальных людей, которые смогли успешно излечиться от псориаза. Хотя каждый случай псориаза индивидуален, эти советы могут быть полезными для всех, кто сталкивается с этим состоянием.

В чем заключается личный опыт пациентов

Хотя, возможно, переболевшему псориазом помогло что-то индивидуальное, все те, кто делился своим опытом, имеют общие рекомендации:

1. Изменение образа жизни.
2. Использование определенных продуктов.
3. Методы управления стрессом. 
4. Витамины.

Остановимся подробней на каждом из пунктов. 

Изменение образа жизни

В первую очередь начинать менять свой образ жизни необходимо с питания. Многие излечившиеся пациенты отмечают, что изменение своего рациона сыграло важную роль в улучшении состояния кожи. 

Они значительно увеличили потребление свежих фруктов, овощей, рыбы и орехов и соблюдали питьевой режим. 

Такая пища, как рафинированные продукты, копченая, жирная и жареная еда была полностью исключена из меню излечившихся. Кроме того они избегали употребления сладких мучных изделий, жирных кисломолочных продуктов, цитрусовых. 

Избегание стресса

Многие пациенты отмечают, что после стресса или эмоционального напряжения у них обостряется псориаз. Регулярные упражнения, медитация, йога и другие методы релаксации могут помочь справиться со стрессом и улучшить состояние кожи.

Спорт – одно из важных факторов, с помощью которого удается расслабиться и при необходимости сбросить лишний вес. Люди, которые расположены к лишнему весу, больше рискуют заболеть псориазом. Это объясняется нарушением обмена веществ.

Избегание курения и алкоголя

Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на состояние кожи у пациентов с псориазом. Избегание этих вредных привычек значительно улучшают результаты лечения.

Уход за кожей

Пораженная псориазом кожа требует особенного внимания. Например, важно применять следующие методы по уходу за ней:

1. Увлажнение. Регулярное применение увлажняющих средств смягчает кожу и уменьшает появление чешуйчатых участков.
2. Использование мягких моющих средств. Избегать использования агрессивного мыла и шампуня, которые вызывают раздражение кожи. Рекомендуется использовать мягкие моющие средства или те, которые специально разработаны для пациентов с псориазом.
3. Избегать травмирования кожи. Сильное трение травмирует кожу и вызывает обострение псориаза. Например, резиновые перчатки, тесные купальные костюмы склонны вызвать раздражение. Важно проявлять осторожность подбирая одежду и аксессуары.
4. Увлажнение воздуха. В зимнее время года сухой воздух вызывает пересыхание кожи, поэтому рекомендуется наносить увлажняющий крем, который защитит от растрескивания.

Пациенты также старались не подвергать себя солнечной радиации. Хотя, конечно, пребывание на свежем воздухе полезно для больных псориазом, но важно не злоупотреблять солнцем так, как УФ лучи осложняют течение болезни.

Витамины при псориазе

Псориаз это болезнь, которая поражает не только кожу. Под ее прицелом находятся все системы организма. Поэтому необходимо поддерживать себя с помощью дополнительного приема витаминов. 

Витамины группы В, D, E, А, K и C, полезные микроэлементы восстанавливают поврежденные покровы кожи, укрепляют иммунитет, налаживают обменные процессы и улучшают кровообращение. Но важно помнить, что самолечение чревато побочными эффектами, поэтому подобрать комплекс витаминов и согласовать их дозировку лучше со своим лечащим врачом.

Кроме того, необходимо знать, что каждый случай псориаза индивидуален, и эти советы не являются универсальными решениями. Перед принятием каких-либо изменений в режиме лечения или образе жизни всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или дерматологом.

Пациенты, которые смогли излечиться от псориаза постоянно следовали рекомендациям врача и при необходимости проходили предписанное им лечение, такое как топические препараты, фототерапия или системные лекарства.

Заключение

Советы от излечившихся пациентов, основанные на их личном опыте, могут быть ценными для тех, кто желает улучшить свое состояние при псориазе. Однако важно помнить, что полностью избавиться от псориаза невозможно, но если держать заболевание под контролем, то есть возможность достичь стойкой ремиссии. 

В том, чтобы обострения и проявления псориаза происходили как можно реже, поможет корректировка образа жизни и придерживание некоторых правил в питании и уходе за кожей. Однако каждый пациент уникален, и то, что сработало для одного человека, может не подойти другому.