3 веские для здоровья причины, чтобы добавить в кофе кардамон

Эта восточная пряность не только придаст напитку неповторимый аромат, но и окажет антибактериальное и противовоспалительное действие

1. Нормализует давление

Кардамон обладает антиоксидантным действием, что способствует регенерации клеток. Также он нормализует артериальное давление. Согласно проведенному исследованию, у пациентов с гипертензией, которые в течение трех месяцев у ежедневно употребляли по 3 г кардамона, нормализовался уровень артериального давления.

2. Выводит из организма токсины 

И кардамон, и кофеин обладают мочегонными свойствами. Это помогает вывести токсины из организма, что повышает обмен веществ и улучшает общее самочувствие.

3. Помогает при гастрите 

Благодаря своему диастолическому эффекту, кардамон улучшает состояние больных гастритом. Также он помогает при рвоте и тошноте. 

Как приготовить кофе с кардамоном

• Возьмите 1 стакан горячей воды, 20 г кофе, 4 стручка зеленого кардамона

Извлеките семена кардамона и измельчите их. Смешайте с кофе и заварите.

Читайте также: Кофе снижает риск деменции у пожилых женщин: исследование