4 простых средства, которые помогут при болях в суставах

Ревматическими заболеваниями страдают и молодые, и пожилые люди. Помимо терапии, предложенной врачом, можно использовать и домашние методы лечения    

Компрессы: холодно-горячо

Если боль сопровождается отеком, можно сделать холодные компрессы. Кубики льда положите в пакет, заверните в фольгу, затем — в тонкую ткань и приложите к больному месту. С этой целью можно также использовать марлю, смоченную в холодной воде.

Если в суставе нет воспалительного процесса, можно делать теплые компрессы — тепло способствует расширению сосудов, что улучшает кровоснабжение тканей и снимает боль. Пприложитее к суставу теплый марлевый компресс или грелку.

Теплые лечебные ванны

Тепло повышает эластичность коллагеновых волокон, что, в свою очередь, предотвращает жесткость сухожилий. Поэтому при болях в суставах также стоит принимать согревающие лечебные ванны. Температура воды не должна превышать 38ºC. В нее можно добавить эфирные масла и камфору, которые усиливают лечебный эффект. Ванна должна длиться не более 20 мин.

Согревающие мази

Они содержат вещества, обладающие согревающим эффектом, например, камфору и эвкалиптовое масло. После массирования кожи появляется ощущение тепла — это эффект расширения сосудов и улучшения кровообращения.

Обертывания из меда и лука

«Бабушкины» средства эффективны при болях в суставах. Так, тертый хрен в сочетании с тертым луком и медом — кладезь противовоспалительных веществ. Приготовьте такую смесь, положите на больное место и оберните бинтом. Через 30 мин снимите и промойте водой.

Аналогичным действием обладает компресс из листьев белокочанной капусты — их следует измельчить до выделения сока, приложить к больной зоне, завернуть бинтом и оставить на несколько часов.

Читайте также: Физические упражнения помогают онкобольным восстановиться после операции: исследования