5 причин, почему мужчины отказываются от секса

Повлиять на изменения либидо могут даже здоровые привычки

1. Порнография уменьшает чувствительность  

По мнению уролога Абрахама Моргенталера, сильная стимуляция мозга просмотрами фильмов для взрослых приводит к повышению уровня дофамина. 

— Рецепторы мозга теряют чувствительности. И нормальная физическая близость не способна возбудить мужчину настолько, чтобы он мог испытать наслаждение, — объясняет психолог Элизабет Уотерман, пишет сайт Mensjournal.com. 

Однако этот процесс обратим. Достаточно отказаться от просмотра эротики на 6–12 недель. За это время мозг восстановится до такой степени, что ему не потребуется повышенное количество дофамина, чтобы вызвать у мужчины возбуждение.

2. Соевое молоко ухудшает тестостерон 

Согласно статье, опубликованной в журнале «Мужское здоровье», соевое молоко содержит генистеин и даидзеин, которые снижают выработку тестостерона. В 2008 году ученые из Гарвардского университета (США) также доказали, что употребление в пищу соевых продуктов может привести к снижению количества сперматозоидов в сперме.

3. Недостаток солнца вызывает проблемы с эрекцией 

Ученые из Медицинского университета Балтимора (США) доказали, что мужчины с дефицитом витамина D склонны к дисфункции эрекции на 32% чаще, чем те, кто принимает солнечные ванны. 

— Все, что для этого нужно, — это немного упражнений, небольшое изменение диеты, прием пищевых добавок витамина D и пребывание на солнце, — говорит доктор Эрин Михос. 

Некоторые эксперты утверждают, что 30 мин принятия солнечных ванн в день могут избавить мужчин от проблем с эрекцией.

4. Недостаточный уход за деснами

Болезни десен могут привести к повреждению зубов, увеличить риск сердечного приступа и… проблем с эрекцией,  утверждают израильские ученые. 

Оказывается, бактерии из ротовой полости могут попасть в кровь через повреждение десен и таким образом «путешествовать» по всему организму. Они также достигают полового члена и блокируют в нем кровеносные сосуды, что затрудняет его эрекцию. Такие последствия были замечены у до 15% опрошенных мужчин, страдающих от заболеваний десен. Ученые призывают к тщательной чистке зубов и чистке промежутков между ними с помощью зубной нити.

5. Велосипед не более 3 часов в неделю 

Исследователи из Медицинской академии в Майами (США) считают, что у мужчин, которые ездят на велосипеде более 3 ч в неделю, могут возникнуть проблемы с эрекцией. Это происходит потому что вес тела оказывает давление на сосуды полового члена. 

Специалисты из Калифорнийского университета считают, что на мужское здоровье влияет не продолжительность времени езды на велосипеде, а тип седла. Самые опасные — это твердые и пластиковые. Гораздо лучшие мягкие, которые принимают форму тела. 

— Обязательно следует избегать сидений с более длинным «носом» спереди, которые оказывают опасное давление на промежность, — советуют специалисты, сообщает Livescience.com.

Читайте также: Мужчины-велосипедисты должны периодически стоять на педалях: ученые