5 симптомов, которые указывают на то, что организму катастрофически не хватает железа

Вы чувствуете постоянную усталость и затрудненное дыхание? Все это указывают на анемию, или снижение уровня гемоглобина в эритроцитах. Развитие анемии вызывает дефицит железа, который нуждается в нормализации его уровня. Как распознать, что организму нужен именно этот минерал? На это укажут характерные симптомы. 

1. Бледность кожи

Бледный цвет кожи вызывает низкий уровень гемоглобина, который придает крови характерный цвет.

2. Одышка

Низкий уровень гемоглобина, который вызывает недостаток железа, не позволяет организму эффективно транспортировать кислород к мышцам и тканям. Это может вызвать учащенное дыхание или одышку. 

3. Тахикардия 

Недостаток железа заставляет сердце особенно усердно перекачивать кровь, чтобы транспортировать кислород к клеткам. Это может вызвать учащенное сердцебиение, или тахикардию, и стать причиной появления сердечного приступа. 

4. Отек рта и языка

Гладкий болезненный язык является характерным признаком недостатка железа. На него также могут указывать потрескивания в уголках рта.

5. Синдром беспокойных ног

Люди с анемией могут иметь так называемый синдром беспокойных ног. Он характеризуется хаотичным движением ног во время сна или отдыха.