9 лечебных свойств семян черного тмина

9 лечебных свойств семян черного тмина

Семена черного тмина, или кунжута, широко используют в кулинарии и в народной медицине из-за полезных свойств для здоровья. Семена черного тмина содержат множество биологически активных веществ, таких как тимохинон, тимол, карвон и другие, которые оказывают антибактериальное, антивирусное и противовоспалительное свойства, что подтверждают научные исследования. Добавление семян черного тмина позволяет значительно улучшить самочувствие. 

1. Предотвращает появление хронических заболеваний 

Биологически активные соединения, которые содержатся в черном тмине, нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают повреждение клеток. Это предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения, сахарного диабета. 

2. Снижает уровень холестерина в крови

17 проведенных исследований показали, что семена черного тмина снижают уровень как общего, так и «плохого» холестеринов, а также триглицеридов в крови. При этом потребление в пищу семян черного тмина повышало уровень «хорошего» холестерина в крови.

3. Защищает от онкологии 

Черный тмин можно использовать для профилактики рака молочной железы, крови, а также рака поджелудочной железы, легких, шейки матки, простаты, кожи и толстой кишки. Согласно исследованиям, такому эффекту черный тмин обязан содержащемуся в нем тимохинону. 

4. Обладает бактерицидными свойствами

Ученые доказали, что черный тмин уничтожает стафилококки, а также опасный золотистый стафилококк, который является причиной многих опасных заболеваний, таких как сепсис. 

5. Уменьшает воспаление в организме

Хроническое воспаление сочетается с такими заболеваниями как рак, сахарный диабет, болезни сердца и создает большую нагрузку на организм. Проведенное исследование с участием 42 пациентов с ревматоидным артритом показало, что ежедневный прием масла черного тмина в течение двух месяцев снижал уровень воспаления и окислительного стресса. 

6. Не допускает повреждение печени 

Это свойство черного тмина ученые объясняют содержанием в нем веществ, обладающих антиоксидантным эффектом. Это уменьшает воспаление и способствует регенерации печени.

7. Нормализует уровень сахара в крови 

Проведенные исследования показали, что черный тмин помогает контролировать уровень сахара в крови. Это позволяет избежать «скачков» сахара после еды. 

8. Предотвращает появление язвы желудка  

Семена черного тмина благоприятно воздействуют на слизистую оболочку желудка, что позволяет предотвратить развитие язвенной болезни. 

9. Улучшает состояние кожи 

Масло черного тмина используют для ухода за кожей. Кремы с его добавлением помогают при борьбе с прыщами и дерматитом. 

При использовании семян черного тмина, как и любого другого продукта, важно учитывать индивидуальные особенности организма. При злоупотреблении этой специи могут возникнуть некоторые побочные эффекты, такие как аллергические реакции, снижение уровня кровяного давления, расстройства желудка. Поэтому перед применением семян тмина следует проконсультироваться с врачом. 

Реклама
Камера-таблетка для выявления рака толстой кишки
Управление по санитарному надзору за качеством пищ...
В США ликвидировали сети по распространению наркотиков, которые могут вызвать сексуальную агрессию на свиданиях
Подставка для напитков с детекторной полоской позв...
Реклама
Бактериальный синусит
Бактериальный синусит — симптомы, причины и фактор...
Хронический гастрит
Классификация хронического гастрита по формам, вид...
Реклама
Анализ  крови поможет диагностировать депрессию и биополярные расстройства: ученые
Тревожные расстройства — это группа психических за...
Ученые сказали, надо ли спать восемь часов в сутки после 40 лет
Идея о том, что взрослому человеку нужно спать вос...
Реклама