Анализ храпа может помочь предотвратить остановку дыхания во сне: ученые

На эту тему ученые провели детальное исследование, результаты которого были опубликованы в Британском стоматологическом журнале.

Почему это важно знать?

Все мы немного с недовольством относимся к храпу другого человека. Сколько шуток есть о муже, который храпит или о храпе собак-мопсов… Храп, вообще, часто воспринимается, чуть ли не как плохая черта человека: «Да он же храпит, как паровоз»… Но с храпом, оказывается, все не так уж и просто. Ученые считают, что жаловаться на него не стоит и надо обязательно разобраться, почему возникает храп и безопасен ли храп для здоровья? Они дали храпу такое определение: «трепещущий звук, создаваемый вибрациями тканей глотки или, в более общем смысле, звук, производимый верхними дыхательными путями пищеварительного тракта во время сна».

Ученые считают, что «первоначальный диагноз простой храп» должен побудить стоматолога исследовать возможность нарушения дыхания, связанных со сном. Оно характеризуется уменьшением вдоха, которое длится не менее десяти секунд и может быть частичным (гипопноэ) или полным (апноэ). А как известно, апноэ сна — это уже не повод для шуток на тему храпа, а нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды. И серьезность этого состояния измеряется количеством остановок дыхания в час (индекс апноэ/гипопноэ (AHI)). Пациенты, которые храпят, но имеют AHI < 5 (т.е. количество остановок дыхания за час не более 5), как правило, классифицируются как основные или привычные храпящие. Увеличение числа случаев апноэ/гипопноэ в час может привести к серьезному прерыванию дыхания, известному как СОАС. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС, «болезнь остановки дыхания во сне») состояние, когда во время сна храп внезапно обрывается и возникает пугающая остановка дыхания, после чего спящий человек громко всхлипывает, иногда ворочается и потом снова начинает дышать.

Ученые уверяют, что не всем храпящим будет поставлен диагноз СОАС, но большинство с таким опасным диагнозом имеют храп. А это несет серьезные последствия для здоровья человека. Храп сам по себе не представляет опасности для здоровья, а является факторов повышенного риска его перерастания в СОАС, и только этот факт риска заслуживает раннего выявления, считают ученые.

Исследование

Участниками исследования стали люди в возрасте от 18 до 90 лет. Добровольцев набирали из социальных сетей и участников стоматологической конференции. Они провели анкетирование с целью выяснить уровень осведомленности людей о проблеме остановки дыхания во сне, выявить особенности сна и храпа, наличие остановок дыхания, симптомов, которые имеют люди с данными проблемами в дневное время и о том, врачи какого направления могут помочь выявить проблему.

Результаты

Авторы обнаружили, что 30,4% женщин и 38% мужчин сообщили, что храпят по ночам. 8,7% мужчин и 5,6% женщин сообщают, что у них бывают эпизоды, когда они перестают дышать ночью. Небольшая часть (3,43%) исследуемой популяции вообще не знала, испытывали ли они паузы дыхания или храп во время сна. Ученые также заметили, что повышающим фактором риска храпа, является лишний вес.

Ученые считают, что врачи-стоматологи общего профиля (GDP) могут сыграть жизненно важную роль в выявлении пациентов из группы риска посредством скрининга, а также в управлении этими состояниями. Но учитывая то, что далеко не все стоматологи проявляют такую внимательность к своим пациентам и обладают необходимыми знаниями для выявления такой проблемы, ученые рекомендуют людям самим быть внимательными к проявлению симптомов, которые могут выявить проблему. Они напоминают, что пациенты с нарушением дыхания во сне (SRDB) часто жалуются на дневную сонливость, прерывистый сон, храп и остановки дыхания. 

«МП» также писала, что нарушения сна могут повысить риск тяжелого течения COVID-19.