Бразильские орехи могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию: врачи

Бразильские орехи могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию: врачи

Ешьте их не более шести штук в день

Бразильские орехи очень полезны из-за большого содержания селена. Поэтому диетологи советуют включать их в свой рацион больным гипотиреозом и заболеваниями кровеносной системы. Однако в больших количествах эти орешки могут быть вредны. Виной тому токсины природного происхождения — канцерогенные микотоксины грибкового типа, которые губительно действуют на печень.

Опасность таит в себе и передозировка селеном. Так как один бразильский орешек способен восполнить его суточную потребность организма, то врачи советуют в день съедать не более 4–6 штук, что равносильно получению 400 мкг селена, то есть максимальной его дозе. А вот большее потребление орешков может спровоцировать такие симптомы, как головокружение, тошноту, боли в животе и мышцах, диарею, затрудненное дыхание, высыпания на коже. 

Бразильский орех — один из самых питательных. В нем много жиров омега-6, что тоже может вызвать воспаление. А высокая калорийность этого сорта грозит приобретением лишнего веса.

И, наконец, напоминают специалисты, эти орехи — сильные аллергены. Они могут стать причиной анафилактического шока. Поэтому ешьте их немного, чтобы вы всегда могли насладиться их вкусом без вреда для здоровья.

Читайте также: Аллергия и чувствительность — это одно и то же или нет

Реклама
С 1970 года вдвое удвоилось число рожденных близнецов
По данным Базы данных метаболомов человека (HMBD),...
Как нервные клетки реагируют на тепло
Знание того, как клетки обнаруживают температуру и...
Реклама
Противовирусные препараты при ОРВИ
Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ)Вирус парагр...
Лекарства от ОРВИ
Лекарства при легких респираторных вирусных инфекц...
Реклама
Аллергия весной: как справиться с зудом и слезотечением
Зима отступила, и каждый день мы ощущаем дыхание в...
Как избавиться от стресса эффективно и безопасно
Постоянный стресс является результатом нестабильно...
Реклама