Что съесть на завтрак для нормализации холестерина

Это позволит снизить риск сердечных заболеваний

Ученые из Пекинского университета (Китай) провели исследование с участием 4 778 человек, из них 3 401 человек ранее были подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Им было предложено на завтрак съедать одно яйцо, а по окончанию эксперимента взяли у всех анализы крови.

Как показали результаты, у всех участников за время исследования снизился уровень холестерина. Ученые объясняют это тем, что яйца содержат липопротеины, которые  нормализуют холестерин в крови и уменьшают риск сердечных заболеваний.

Читайте также: Чеснок поможет снизить высокий уровень холестерина