Дефицит витаминов D и K грозит варикозным расширением вен

Это может предвещать другие серьезные проблемы с кровообращением

Витамин К: необходим для крови и костей

Витамин К помогает вырабатывать различные белки, необходимые для свертывания крови и построения костей. Его дефицит может привести к недостатку соответствующих белков для предотвращения кровотечения. Вот почему основными предупреждающими признаками дефицита являются чрезмерное кровотечение и синяки на коже.

По данным Британского медицинского журнала, низкий уровень витамина К2 приводит к кальцификации эластина, что вызывает двойной подбородок, геморрой и варикозное расширение вен.

Согласно исследованиям, нормализация уровня в организме витамина К может помочь восстановить сосудистую стенку и, как следствие, лечить варикозное расширение вен.

• В случае дефицита витамина К важно ввести в рацион зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат.

Витамин D: от депрессии до тромбоэмболии

Второй дефицит витаминов, который вызывает варикозное расширение вен, связан с витамином D. Это питательное вещество помогает поддерживать эластичность артерий и кровеносных сосудов, что поддерживает правильный кровоток.

Если уровень этого витамина будет низкий, вены не смогут правильно функционировать, что может вызвать варикозное расширение вен. Также его дефицит может привести к деформациям костей, таким как рахит у детей, и болях в костях при остеомаляции у взрослых. Среди других проявлений дефицита витамина — депрессия, медленное заживление ран, склонность к переломам, боли в суставах.

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале общей медицины, снижение концентрации витамина D связано с повышенным риском венозной тромбоэмболии.

Читайте также: Витамин D: обнаружен новый эффект для больных диабетом