Дерматолог рассказал, как часто надо менять наволочку, чтобы избежать раздражения кожи

По данным Американской академии дерматологии, ежедневно мы теряем от 30 000 до 40 000 клеток кожи. Учитывая, что в постели мы проводим не менее 7 ч в сутки, она может стать рассадником бактерий. Постельное белье, помимо клеток и пота тела, также содержит аллергены извне 

Бактерии постели не могут нанести вред здоровью, однако могут негативно повлиять на кожу лица. Часто те, у кого есть прыщи, отмечают, что на одной стороне лица их появляется больше. Это происходит из-за редкой смены наволочки. 

Наволочка каждый день соприкасается с нашим лицом. Она вбирает пот, кожное сало, остатки макияжа и кремов, которыми наносятся на ночь. Также касается и волос, которые в течение дня покрываются многочисленными микробами и грязью. Все это говорит о том, что наволочка может представлять опасность уже после одной ночи. Как с этим бороться? 

— Менять наволочку надо не реже двух-трех раз в неделю. Это поможет предотвратить высыпания и раздражение кожи, — советует врач-дерматолог Skin+IQ Clinic Оксана-Джорджия М. 

И напоминает, что вечерние умывания лица и принятые перед сном ванны, особенно при аллергии и повышенной потливости, помогут дольше сохранить чистоту наволочек.

Врач также советует менять саму подушку раз год, а каждые полгода стирать ее с использованием деликатных моющих средств. Такие меры необходимы, ведь подушка впитывает частицы пота, кожного сала и другие выделения тела.

Немаловажное значение имеет и тип выбранных наволочек. 

— Лучше всего наволочки из шелковой ткани, они подойдут тем, у кого чувствительная кожа. Кроме того, шелк гипоаллергененный, поэтому такая наволочка не вызовет аллергию, — добавляет дерматолог, цитирует портал Medonet. 

Читайте также: Дерматологи назвали 5 правил, которые помогут сохранить молодость лица