Диетолог объяснил, как пить кофе, чтобы не поправиться

Диетолог объяснил, как пить кофе, чтобы не поправиться

Кофе полезно для здоровья. Он содержит антиоксиданты, которые снижают риск развития воспалительных процессов. Исследования показывают, что потребление кофе препятствует развитию болезни Паркинсона, диабета ІІ типа и некоторым видам рака. Кроме того, этот напиток помогает поддерживать вес в норме.  Но при одном условии. 

— Тем, кто хочет похудеть, не следует добавлять сахар в кофе. Это касается  всех сладких добавок и искусственных ароматизаторов, — объяснил диетолог Кортни Д’Анджело в интервью Poradnik Zdrowie. 

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food and Nutrition Sciences («Наука о пищевых продуктах»), снижение потребления сахара связано с замедлением развития ожирения.

Молочные сливки и сиропы содержат калории и углеводы. Злоупотребление сливками может повысить ежедневную потребность в калориях. Это не только вызовет появление лишнего веса, но и может стать причиной развития хронических заболеваний, таких как диабет. 

Реклама
Быстрое сканирование глаз поможет диагностировать рассеянный склероз на ранней стадии
Сканирование глаз позволяет диагностировать рассея...
Расщелина позвоночника диагностируется у каждого десятого
Неделя Spina Bifida в Великобритании была посвящен...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Как приготовить вкусный напиток для лечения гипотиреоза: рецепт
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная...
9 лечебных свойств семян черного тмина
Семена черного тмина, или кунжута, широко использу...
Реклама