Диетолог объяснил, почему нельзя пить кофе натощак

Это повышает кислотность желудка и может вызвать поражение его стенок 

Многие люди утром отказываются от завтрака, предпочитая вместо него просто выпить чашечку крепкого кофе. Однако не опасна ли такая привычка для здоровья? 

— Кофе, выпитый натощак, очень агрессивно действует на желудок. Кофе повышает кислотность желудка и может вызвать его поражение с дальнейшим появлением пищеводного рефлюкса, язвы, рефлюкса, — рассказывает диетолог Пьер Луиджи Росси, цитирует портал Green Me. 

Добавленное в кофе молоко не блокирует секрецию соляной кислоты. По этой причине следует после кофе пить воду — это позволит его быстрее вывести из желудка. Однако тем, кто подвержен гастроэзофагеальному рефлюксу, следует избегать употребления кофе натощак.

Согласно исследованию ученых Гарвардского университета (США), выпитый кофе натощак повышает чувство тревоги и нервозности. Это может испортить настроение уже с самого утра. 

Читайте также: Кофе защищает от инсульта: исследование