Эксперты сказали, в какое время суток возникает мигрень

Эксперты сказали, в какое время суток возникает мигрень

Исследования показывают, что мигрени чаще возникают утром или в первой половине дня, чем вечером или ночью. Эксперты объясняют это тем, что они соответствуют внутренним часам организма и возникают в строго определенное время. 

Ученые Техасского университета (США) проанализировали 72 исследования, которые указывали на связь между циркадными ритмами и возникновением головных болей. 

Специалисты обнаружили, что более 70% случаев головной боли связаны с циркадными ритмами. Пик приступов наблюдается с ночи до утра, а также в весенне-осенний период. Также эксперты обнаружили гены, которые способствуют возникновению кластерных головных болей в зависимости от времени суток. С другой стороны, половина случаев приступов мигреней связана с биологическими часами человека. 

— Знание этого способствует эффективному лечению. Оно может включать в себя прием лекарств или проведение медицинских процедур в строго определенное время суток, — отметил координатор исследования Марк Джозеф Буриш, передает информационное агентство ANSA. 

Как не допустить развитие мигрени 

  • Высыпайтесь. Недостаток или избыток сна может спровоцировать появление мигрени.
  • Исключите из рациона продукты, которые могут вызвать головную боль. Например, сырые овощи, шоколад, кофеин. 
  • Придерживайтесь правильного питания.  
  • Занимайтесь спортом. 
  • Поддерживайте водный баланс. 
  • Управляйте стрессом. 

При необходимости обсудите с врачом возможность применения медикаментозных препаратов для профилактики мигрени, особенно если у вас частые и сильные приступы головной боли.

Исследование опубликовано в журнале «Неврология».

Реклама
В США ликвидировали сети по распространению наркотиков, которые могут вызвать сексуальную агрессию на свиданиях
Подставка для напитков с детекторной полоской позв...
Более 1 миллиарда человек в мире страдают ожирением
В настоящее время более 1 млрд человек во всем мир...
Реклама
Как прокалывают нос при гайморите?
Пункция при гайморите — показания и противопоказан...
Одонтогенный гайморит
Причины развития зубного гайморита и виды заболева...
Реклама
Борщ поможет снизить кровяное давление и улучшит здоровье сердца
Борщ — это популярное украинское блюдо. Обычно оно...
Низкое артериальное давление после 50 лет повышает риск развития болезни Альцгеймера: ученые
После 50 лет многие люди могут страдать от низкого...
Реклама