Эта минеральная вода особенно полезна для здоровья почек

Фиксированный остаток минеральной воды является наиболее важным элементом, который следует учитывать нефрологическим больным. Врачи советуют обращать внимание на некоторые характеристики бутиллированной минеральной воды тем, кто беспокоится о здоровье почек. 

Уровень йода. Бутилированная вода должна содержать правильный уровень йода — важного элемента для правильного функционирования щитовидной железы. 

Фиксированный уровень остатка. Этот параметр важен, потому что он указывает количество минеральных солей, присутствующих в воде после того, как она была подвергнута испарению при 180°C. 

Основываясь на фиксированном уровне остатков, различают несколько типов бутилированной воды, каждый из которых по-разному влияет на здоровье почек. 

Минимально минерализованные воды. Имеют фиксированный остаток менее 50 мл на литр и идеально подходят для потребления новорожденными и для предотвращения перегрузки почек.

Олигоминеральные воды. Фиксированный остаток составляет менее 500 мг/л и обладает мочегонным и очищающим действием на организм. 

Средние минеральные воды. Имеют фиксированный остаток от 500 до 1500 мг/л. Подходят для восполнения минеральных солей, потерянных во время занятий спортом или в периоды сильной жары.

Высокоминеральные воды. Фиксированный остаток превышает 1500 мг/л. Такую воду можно использовать только в лечебных целях под наблюдением врача. 

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Трансплантация диализа нефрологии», вода с низким фиксированным остатком может быть полезна для людей, у которых есть камни в почках или хроническая почечная недостаточность.

Желательно отдавать предпочтение минеральной воде в стеклянной бутылке. Пластиковые бутылки могут содержать фталаты — потенциально вредные химические вещества, которые могут вступать в контакт с водой. Таким образом, стекло является более безопасным и уважительным выбором как для окружающей среды, так и для здоровья.