Эти четыре привычки могут нанести вред организму и сократить жизнь: ученые

У каждого из нас есть свои привычки, некоторые из которых на первый взгляд кажутся невинными. Однако они могут привести не только к ухудшению самочувствия, но даже развитию онкологии.  

1. Соленая пища 

Исследование, опубликованное в «Журнале Американской медицинской ассоциации» показало, что злоупотребление солью является причиной 9,5% всех случаев смертности, вызванной кардиометаболическими заболеваниями. Также исследователи подчеркивают, что высокое потребление соли может повредить не только сердце, но и почки. 

3. Горячая ванна

Исследователи Университета префектуры Киото (Япония) в течение двух лет наблюдали за группой респондентов. Оказалось, что в течение этого времени сердечные приступы испытали любители горячих ванн. 

Специалисты отмечают, что организм реагирует таким образом на разницу температур. Также возможно, что происходит внезапное падение артериального давления. Кроме того, по данным The Guardian, длительное пребывание в горячей воде может вызвать обмороки, головокружение и обезвоживание. Однако это относится к ванне, температура которой превышает более 40°C.

3. Горячий чай 

Исследователи из Американского онкологического общества проанализировали состояние 5060 жителей Ирана. Они обнаружили, что у тех, кто пил напитки, температурой выше 90°C, риск развития рака был на 700% выше, чем у тех, кто предпочитал более прохладные напитки. 

4. Пропуск завтрака

Диетолог из Бостона Дана Грин считает, что пропускать завтрак из-за утренней спешки — плохая идея.

— Завтрак регулирует аппетит, поэтому, пропуская его, вы едите больше позже в течение дня. Это вызывает появление лишнего веса, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний и преждевременной смертности, — объясняет эксперт, цитирует Thehealthy.com.