Эти домашние средства помогут быстро и эффективно очистить кишечник

Запоры не только неприятны, но и опасны. Предотвратить их развитие помогут простые средства

Длительные запоры могут вызвать

Геморрой. Трудности при дефекации могут вызвать раздражение и опухоль в прямой кишке, что может стать причиной появления геморроидальных узлов.

Анальные трещины могут привести к раздражению и повреждению кожи вокруг ануса.

Отравление. Запоры вызывают задержку стула в толстой кишке, что может стать причиной отравления кишечными токсинами.

Дивертикулез кишечника. Длительные запоры могут привести к образованию дивертикулов — маленьких выступов на стенках толстой кишки, которые могут стать источником воспалительных процессов.

Существуют домашние средства, которые помогут при запорах

• Пейте больше воды. Нехватка жидкости может стать причиной запоров. Жидкость поможет телу улучшить процесс дефекации.
• Ешьте больше клетчатки. Она содержится во фруктах, овощах, зернах и бобах. Клетчатка ускоряет процесс переваривания и движения пищи через кишечник.
• Оливковое масло смягчит кал и облегчит процесс дефекации. Добавляйте его в салаты.
• Кефир содержит полезные бактерии, которые могут улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
• Физическая активность может стимулировать кишечник и ускорить процесс переваривания.

Если запоры не пройдут и после применения этих средств, следует обратиться к врачу.