Эти заболевания вызывают пробуждения в 4 утра

Сон взрослого человека должен длиться шесть-восемь часов. Однако некоторые жалуются, что просыпаются рано утром. С чем это связано? 

Бессонница означает не только проблемы со сном, но и очень ранний подъем. Это может вызвать многими причинами, в том числе неправильным образом жизни или злоупотреблением кофе. 

Ранние пробуждения также могут быть связаны с гормональными изменениями. Так, при гипотиреозе щитовидная железа недостаточно вырабатывает гормоны. В этом случае необходимо посетить эндокринолога и пройти обследование. 

Эпизоды гипогликемии могут вызывать пробуждение утром. Это связано с тем, что резкое изменение уровня сахара в крови вызывает выброс такого гормона стресса, как кортизол, что заставляет резко просыпаться. 

Частые пробуждения, в том числе по утрам, могут быть результатом апноэ во сне. Больные им могут иметь десятки пробуждений в течение ночи. Чаще всего многие из них не осознают этого, в то время как другие просыпаются полностью. 

Лекарства также могут стать причиной раннего пробуждения. Среди них: 

• бета-адреноблокаторы;
• антидепрессанты;
• диуретики.

Если самостоятельно избавиться от бессонницы не получается, обратитесь к врачу. Он поможет выявить ее причины и нормализовать сон.