Это натуральное масло — лучшее средство профилактики против сердечных и онкологических заболеваний

Это натуральное масло — лучшее средство профилактики против сердечных и онкологических заболеваний

Оливковое масло первого отжима считается одним из самых качественных. Процесс первого отжима подразумевает механическое извлечение масла из оливок без применения химических растворителей или высокой температуры. Это позволяет сохранить большую часть полезных веществ, присутствующих в оливках. 

Польза оливкового масла первого отжима

  • Содержит высокий уровень мононенасыщенных жирных кислот, которые считаются более полезными для здоровья сердца по сравнению с насыщенными жирами.
  • Защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
  • Имеет противовоспалительные свойства, которые могут быть полезны при различных состояниях, связанных с воспалением в организме.
  • Снижает уровень холестерина в крови и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Согласно многочисленным исследованиям, оливковое масло первого отжима является прекрасным источником незаменимых жирных кислот, которые способствуют профилактике сердечных и онкологических заболеваний. Чтобы подтвердить это, ученые проанализировали 45 исследований. 

Эксперты сравнили медицинские данные добровольцев, которые регулярно потребляли оливковое масло первого отжима, и людей, не использовавших его. Первые участники эксперимента были на 31% меньше предрасположены к развитиям всех видов рака. При этом вероятность возникновения рака молочной железы, желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей была еще ниже. 

Специалисты объясняют такой целебный эффект исключительным составом масла. Оно богато мононенасыщенными жирными кислотами и фенольными соединениями. Обладая такими сильными антиоксидантными свойствами, масло способно ограничить окислительный стресс клеток и повреждение ДНК, пишет портал NIX. 

Однако важно помнить, что оливковое масло, как и любое другое, богато калориями. Поэтому употребляйте его в разумных количествах в рамках здорового и сбалансированного рациона.

Реклама
Расщелина позвоночника диагностируется у каждого десятого
Неделя Spina Bifida в Великобритании была посвящен...
Найдены ферменты для получения универсальной группы крови
Простой метод переливания крови из одной группы в ...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Почему бананы следует включать в свой ежедневный рацион
Бананы не только вкусны, но и полезны. Они богаты ...
Вино может предотвратить развитие е инсульта: врач
По данным Всемирной организации по борьбе с инсуль...
Реклама