Это не лень, а новая болезнь цивилизации: психотерапевт

«Ничего не произойдет, если я сделаю это завтра»… Знакомое выражение? Именно так проявляется прокрастинация, или желание откладывать работу на потом. 

Каждый из нас склонен часто откладывает определенные дела на потом, но не в такой степени как прокрастинаторы. Они навязчиво избегают сложных задач. Почему?   

Из-за страха неудачи боятся принимать вызовы. Они хотят сделать как можно лучше и цепляются за каждую мелочь. Им также трудно расставлять приоритеты.

Мечтательность. У них есть видение вдохновляющих проектов и смелых начинаний, но ничто не выходит за рамки стадии планирования. 

Занятость. Нет времени на выполнение самых важных задач, потому что привыкли все брать на себя. 

Прокрастинация затрагивает от 15 до 20% населения мира. 

— Прокрастинация считается болезнью цивилизации. Люди, которые склонны к ней, при наличии проблемы отклоняются от нее, вместо того, чтобы решать и идти вперед, — говорит психотерапевт Камила Демчук в интервью Poradnik Zdrowie.

Бытует мнение, что прокрастинация — это не что иное как лень. 

— Это совершенно разные явления. Ленивый человек получает удовольствие от возможности отдохнуть и довольствуется тем, что ничего не делает. Прокрастинация дает лишь временное облегчение. Но ощущение отложенной проблемы вызывает стресс, — продолжает врач. 

Это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, чтобы не допустить их появления, эксперт советует не откладывать решение текущих задач на потом, а сразу приступать к их выполнению.