Этот простой тест позволит диагностировать склонность к тромбозу или диабету

Этот простой тест позволит диагностировать склонность к тромбозу или диабету

Артерии выполняют ключевую функцию в транспортировке кислорода и питательных веществ из сердца ко всем органам и тканям в организме. Любое нарушение нормального функционирования артерий может привести к серьезным проблемам со здоровьем — развитию гипертонии, гипоксии, диабета, атеросклероза. Для того чтобы понять, подвержены вы нарушению кровообращения или нет, сделайте простой тест. 

Как выполнить тест  

Лягте на пол и поднимите ноги под углом 45°С относительно тела. Постарайтесь сохранить это положение в течение нескольких минут. 

Посмотрите внимательно на ноги. Если они бледные или даже белые, это может свидетельствовать о проблемах с кровообращением. Изменение цвета может наблюдаться только на одной ноге или сразу двух. 

Симптомы, которые указывают на развитие сосудистых заболеваний 

  • Боль в ногах и ступнях, иногда даже во время отдыха;
  • ощущение покалывания в голенях и ступнях;
  • онемение и болезненные судороги икр;
  • опухшие лодыжки;
  • обесцвеченные, синие или красные пальцы ног;
  • выпадение волос на ногах;
  • тонкая, сухая или потрескавшаяся кожа.

Эти признаки иногда могут указывать на образование тромбов в венах, а также заболевания периферических артерий и диабета. Они очень опасны, так как могут привести к тяжелым осложнениям. Поэтому при первых таких симптомах следует обратиться к врачу. 

Для поддержания здоровья артерий и предотвращения проблем с кровоснабжением придерживайтесь следующих правил. 

  • Ведите здоровый образ жизни. Он включает правильное питание и физическую активность. 
  • Контролируйте уровень сахара в крови и артериальное давление. 
  • Не допускайте развития стресса, так как он может негативно влиять на состояние сердца и сосудов.
Реклама
Расщелина позвоночника диагностируется у каждого десятого
Неделя Spina Bifida в Великобритании была посвящен...
Найдены ферменты для получения универсальной группы крови
Простой метод переливания крови из одной группы в ...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Как без лекарств быстро и эффективно вылечить кашель
Для лечения кашля врачи рекомендуют пить много теп...
Специалисты назвали главные причины, из-за которых распадаются семейные пары
Согласно статистике, среднее количество разводов в...
Реклама