Этот симптом во время сна указывает на развитие деменции за десять лет до ее появления: ученые

Исследователи клиники Майо (США) выявили корреляцию между расстройством быстрого сна и тельцами Леви (LBD) 

Деменция с тельцами Леви (LBD) является одним из наиболее распространенных типов деменции. Считается, что это состояние связано с аномальным белком в клетках головного мозга — тельцами Леви. Их накопление приводит к ухудшению памяти. 

Симптомами этого вида деменции являются галлюцинации, спутанность сознания, когнитивные нарушения и медленные движения, которые ухудшают качество жизни. При этом не существует лекарств, которые помогли справиться с такими проявлениями. 

Американские ученые считают, что симптомы деменции могут возникать за десять лет до ее появления. Так, сотрудники клиники Майо выявили корреляцию между расстройством быстрого сна и LBD. И пришли к выводу, что одним из предвестников деменция является неспособность человека читать сновидения во время сна. 

Быстрый сон происходит после медленной фазы сна, когда обычно мы видим сны. Во время быстрой фазы сна REM (Rapid Eye Movement) головной мозг очень активен и связан со здоровой памятью и когнитивной функцией, что способствует эмоциональному мышлению и творчеству.

Расстройство быстрого сна — это тип расстройства, при котором вы видите яркие, часто раздражающие сны, с вибрирующими звуками и быстрыми движениями рук и ног. Это расстройство может усиливаться со временем. Оно часто связано с неврологическими состояниями, такими как болезнь Паркинсона или множественная системная атрофия.

Как поддерживать здоровье головного мозга во время сна: 

• соблюдайте режим; 
• гуляйте на свежем воздухе; 
• занимайтесь спортом; 
• избегайте алкоголя и курения; 
• не пейте кофе на ночь. 

Читайте также: Сон при свете лампы грозит диабетом и болезнями сердца