Хэллоуин: фальшивый страх полезен для мозга

В ночь с 31 октября на 1 ноября традиционно отмечается Хэллоуин —древний праздник кельтов, День поминания всех усопших, который трансформировался в День всех святых. Этот праздник, одновременно веселый и ужасный, подчас вызывает страх. Однако, по мнению нейробиологов, такой фальшивый страх полезен для мозга

В ночь празднования Хэллоуина дети и взрослые предстают в образе призраков и ведьм. А символом этой ночи является тыква в виде черепа, внутри которой горит свеча. Нетрудно испугаться! 

Однако, по мнению итальянских нейробиологов, такой фальшивый страх, который не представляет для человека угрозы, полезен для мозга. Ведь за ним следует облегчение. Это приводит к высвобождению датчиков, что способствует здоровью нервной системы.  

— Механизм страха возникает в миндалевидном ядре, которое находится  глубоко в мозге и модулирует реакцию на страх. В опасной ситуации миндалина стимулирует гипоталамус, который активирует симпатическую нервную систему и кортикальную систему надпочечников. Это вызывает внезапный выброс гормонов и запускает реакцию борьбы или бегства, — объясняет врач-нейробиолог Антонио Уччелли, передает информационное агентство ANSA. 

В результате повышается уровень адреналина крови, бдительность и реактивность на внешние раздражители. Ускоряется сердцебиение и частота дыхания. Усиливается кровоток к мышцам. А повышение сахара в крови вызывает энергичность, которая необходима организму для борьбы.

— В случае возникновения потенциально опасной ситуации, в мозге активируются два пути. Первый быстрый: информация передается в сенсорный таламус, а затем — в миндалину, что позволяет немедленно действовать. Второй путь — более медленный: информация отправляется из таламуса в кору, самый внешний слой мозга, связанный с сознанием, рассуждением и памятью. Это позволяет нам анализировать угрозу и определить, находимся ли мы в реальной опасности, — продолжает доцент кафедры неврологии Университета Генуи Маттео Пардини. 

Если угроза считается реальной, другие области мозга будут активированы, чтобы инициировать скоординированную реакцию на возможную опасность. Память об опасности будет передаваться и храниться через деятельность гиппокампа, чтобы мы могли запомнить и идентифицировать угрозу при следующей встрече.

— Волна страха, за которой быстро следует облегчение, вызывает высвобождение передатчиков, которые способствуют благополучию в мозге, — эндорфинов и дофаминов. Они и вызывают прилив энергии, — говорит Пардини. 

Однако, предупреждают эксперты, следует помнить, что у каждого человека есть своя пограничная линия, за которой безобидный страх может спровоцировать тоску. То, что может быть острым ощущением для одного человека, может быть ужасным для другого. Так что на Хэллоуин можно отважиться, но в разумных для каждого количествах. 

Читайте также: Психологи назвали 4 способа борьбы с тревожностью