Идеальный очищающий напиток, который утолит жажду: рецепт

Добавьте в воду лимон и мяту

Летом мы теряем много жидкости, поэтому так важно пить достаточно воды для увлажнения организма. В последние годы, как в США, так и в Европе стали популярны так называемые ароматизированные воды, известные как Detox Water (Детокс-вода). Они просты в приготовлении, освежающие и полезные.

Можно приготовить напиток с любимыми фруктами и специями: клубникой, розмарином, арбузом, черникой, киви. Но лучше всего утоляет жажду напиток на лимоне и мяте. Как его приготовить?

Рецепт напитка с лимоном и мятой

Понадобятся: 1 литр минеральной воды, 2 лимона, 5 листьев мяты, кубики льда, 3 ч. л. стевии (по желанию)

Вымойте лимоны и листья мяты. В графин налейте воду комнатной температуры. Добавьте сок одного лимона. Второй  лимон нарежьте ломтиками и тоже добавьте в воду. Всыпьте стевию и размешайте. Дайте напитку настояться 5 часов, после чего процедите. Добавьте несколько листочков свежей мяты, кубики льда. Разлейте по бокалам и подайте к столу.

На заметку

• Листья мяты можно положить вместе с лимоном. Тогда вкус напитка будет более насыщенным.

Читайте также: Какие напитки утолят летом жажду, а от каких лучше отказаться