Интервальное голодание полезно больным диабетом II типа: врачи

Интервальное голодание подразумевает прием пищи в период конкретного времени. Так, например, при варианте 16/8, есть можно в течение восьми часов, а затем на 16 часов отказаться от еды. Считается, что такой подход помогает укрепить здоровье и даже потребность в медикаментах у больных с диабетом II типа

Эффективная диета

Врачи Мичиганского университета в Маунт-Плезант (США) подготовили на эту тему обзор, который опубликовали в журнале «Клинический диабет и эндокринология».

Как известно, у больных диабетом II типа наблюдается высокая концентрация глюкозы в крови, или гипергликемия. Этому могут способствовать несколько факторов. Среди них – снижение секреции инсулина и инсулинорезистентность.

Медики советуют таким пациентам придерживаться сбалансированной диеты, следить за весом и заниматься спортом. Однако многим также необходимо принимать лекарства для нормализации уровня глюкозы в крови.

А они повышают инсулин, что может привести к тяжелым осложнениям. Вот, почему многие стараются свести к минимуму прием специальных препаратов за счет ограничения калорий. Но для них более эффективным станет интервальное голодание, уверяют ученые.

Сбросить лишнее

Они проанализировали ряд клинических исследований 1990-2020 гг. И пришли к выводу, что такое питание способствует уменьшению веса, снижению уровня инсулина и лептина, нормализации адипонектина.

– Пациенты, которые придерживались интервального голодания под наблюдением врача, смогли полностью изменить свою потребность в инсулиновой терапии, – утверждают ученые.

Они наблюдали за тремя больными диабетом II типа, которые в течение одного месяца после такой диеты смогли похудеть и перестали принимать инсулин.

Ученые склонны думать, что интервальное голодание помогает уменьшить жировые отложения и резистентность к инсулину не только за счет ограничения калорий, но и из-за метаболического перепрограммирования.