Как быстрее избавиться от синяка с помощью домашних средств

Гематома, или синяк, появляется из-за повреждения кровеносных сосудов, которое вызывает кровоизлияние в ткани

Существуют простые средства, которые помогут быстрее рассосать синяк. 

Холод. Сразу после получения травмы, приложите к больному месту холодный компресс. Это поможет сузить кровеносные сосуды и снизить воспаление. 

• Оберните лед в мягкую ткань и приложите к синяку на 10–15 мин. Повторите процедуру несколько раз в течение дня.

Покой. Постарайтесь не нагружать травмированную область. Также поднимите травмированную руку или ногу. Это облегчит отток крови и уменьшит отечность. 

Компрессия. Используйте эластичный бинт или компрессионную одежду для уменьшения отечности и поддержания сосудов.

Тепло. Через два дня после получения синяка можно начать применять тепло. Приложите к воспаленному месту теплый компресс на 10–15 мин. Тепло поможет расширить кровеносные сосуды и ускорить рассасывание сгустка крови.

Массаж. После двух дней можно начать делать мягкий массаж вокруг синяка. Нежно массируйте окружающие ткани, чтобы улучшить кровообращение и способствовать рассасыванию кровяного сгустка.
Арника. Гелевые или кремовые препараты на основе арники помогают облегчить состояние. Арника обладает противовоспалительными свойствами и может помочь ускорить заживление синяка.