Как очистить кишечник с помощью кефира и семян льна

Такая процедура позволит избавиться от колик и запоров

Кишечник является ключевым органом для здоровья всего организма. Поэтому так важно придерживаться правильного питания, а также периодически проводить детоксикацию, особенно при появлении колик и запоров.

Доктор Алессандро Таргетта на своей интернет-странице предлагают проводить очистительную процедуру с помощью кефира и семян льна. Эти два простых ингредиента помогут устранить токсины, слизь и бактерии в петлях кишечника. Это способствует улучшению функциональности этого органа, а также усвоению питательных веществ, полезных для организма.

Семена льна содержат клетчатку, которая является природным сорбентом. Это помогает улучшить работу кишечника и повысить иммунитет.

Кефир содержит пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору кишечника. 

Доктор Алессандро Таргетта предлагает принимать их ежедневно в течение трех недель по такой схеме.

1-я неделя — 1 ст. л льняной муки смешайте со 100 мл кефира;

2-я неделя — 2 ст. л льняной муки смешайте со 100 мл кефира;

3-я неделя — 3 ст. л льняной муки смешайте со 150 мл кефира.

• Чтобы получить льняную муку, необходимо семена льна измельчить в кофемолке.

Также на время процедуры важно пить много воды в течение дня.

Читайте также: Семена льна успокоят кишечник и помогут похудеть: ученые