Каковы побочные эффекты резкого отказа от курения

Они могут привести к симптомам синдрома никотиновой абстиненции, среди которых головные боли, нервозность, бессонница, запор

Для крепкого здоровья

Нет сомнений в том, что отказ от курения дает шанс на более долгую жизнь и крепкое здоровье. Ведь сигареты оказывают смертельное воздействие на организм. А никотин является мощным нейротоксином с канцерогенным действием.

Бросив курить, можно избежать:

• сердечно-сосудистые заболевания: гипертонию, ишемическую болезнь сердца (ИБС), инфаркт, аритмию;
• онкологию: рак легких, почек, поджелудочной железы, языка, гортани;
• респираторные заболевания (например, хронический бронхит);
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и др.

Во всем виноваты гормоны

Некоторые курильщики после отказа от зависимости на некоторое время ощущают неприятные побочные эффекты, которые затрагивают, как физическое, так и психическое здоровья.

Основными побочными эффектами резкого отказа от курения являются:

• раздражительность;
• головные боли и головокружение;
• болевая гиперестезия;
• подавленное настроение;
• трудности с концентрацией внимания;
• ухудшение памяти;
• повышенный аппетит;
• замедленное сердцебиение (брадикардия);
• бессонница, ночные кошмары;
• запор;
• тошнота;
• боль в горле.

Негативные последствия: как долго они длятся?

Побочные эффекты резкого отказа от курения связаны с так называемым синдромом отмены никотина. Механизм, отвечающий за его симптомы, сложен. Так, целостные никотиновые рецепторы, расположенные в головном мозге, под влиянием регулярной дозы никотина, вызывали выброс дофамина, так называемого «гормона счастья». И теперь начинают ощущать нехватку стимулятора. Это приводит к неприятным недомоганиям.

Синдром симптомов, связанных с отменой стимулятора в виде сигарет, появляется в течение 4–24 часов после выкуривания последней. Согласно исследованиям, наибольшая выраженность последствий отказа от курения появляется примерно на третий день, а симптомы воздержания от никотина постепенно исчезают в течение 3–4 недель.

Однако необходимость возвращения к зависимости сохраняется длительное время. Если преодолеть тягу к никотину сложно, стоит обратиться в специализированную клинику, которая помогает бросить эту привычку.

Читайте также: Курение увеличивает риск воспаления десен в 4 раза: исследование