Красное вино защищает от инфарктов, инсульта и даже рака

Однако пить его следует в умеренных количествах 

Красное вино богато антиоксидантами, такими как ресвератрол. Он защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также диабета. 

Благодаря содержанию антиоксидантов, красное вино также повышает стрессоустойчивость и улучшает настроение.  

Помимо этого, употребление этого спиртного напитка снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина, а также повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина. Это способствует нормализации веса и препятствует развитию ожирения. 

Врачи советуют пить красное вино во время обеда. Оно содержит танины, которые помогут улучшить пищеварение и предотвратить расстройства желудка.

Важно помнить, что употребление алкоголя должно быть умеренным и не превышать одного-двух стандартных напитков в день для женщин и не более четырех стандартных напитков в день для мужчин. 

Читайте также: Красное вино и кофе уменьшают риск развития деменции: исследования