Летняя депрессия может вызвать резкое похудение

Лето — время энергичности и отдыха. Тем не менее некоторые люди жалуются на плохое настроение или проблемы со сном. Специалисты считают, что именно так проявляется сезонное аффективное расстройство (САР).

По оценкам Национального альянса по психическим заболеваниям Великобритании, 10% людей испытывают летом сезонное аффективное расстройство. Данные журнала Marie Claire показывают, что за последние три месяца в Google количество поисковых запросов на тему «обратное сезонное аффективное расстройство» увеличилось на 80%. А количество запросов «летняя депрессия» — на 450%. Это говорит о том, что британцы хотят узнать больше об этом заболевании или заметили у себя его симптомы.

Сезонное аффективное расстройство (САР) является подтипом депрессивного аффективного расстройства. Это происходит из-за смены времен года, чаще всего зимой. Поэтому его называют «болезнью долгих зимних ночей».

Считается, что дефицит солнечного света способствует усилению выработки мелатонина, так называемого «гормона сна». Когда темнеет, организм готовится к отдыху и выделяет его больше.

Слишком мало солнца, особенно осенью и зимой, мешает секреции гормонов и, следовательно, дефициту «гормона счастья», серотонина. В результате ухудшается настроение и самочувствие.

В жаркие дни организму приходится сталкиваться с непростой задачей терморегуляции. Он интенсивно работает для поддержания нужной температуры, выделяя пот. Это дополнительное усилие может привести к сонливости и усталости. Кроме того, высокая температура может повлиять на сон из-за гормональных изменений.

Эксперты подчеркивают, что симптомы сезонного аффективного расстройства похожи на симптомы классической формы депрессии, такие как перепады настроения, слезливость и чувство одиночество, и повторяются в определенное время года. 

Люди с САР могут испытывать стресс и тревогу. В течение лета они могут терять аппетит, меньше есть и худеть.

При появлении таких симптомов сезонной депрессии следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.