Люди, которым часто снятся кошмары, часто подвержены болезни Альцгеймера

Согласно исследованию английских ученых, страшные сны ухудшают когнитивные функции и ускоряют развитие деменции

Как свидетельствует статистика, около 5% населения, минимум, три раза в неделю видят во сне кошмары. Причинами их появления являются стресс, беспокойство, нервозность и бессонница. Они же вызывают такие нервные расстройства, как болезнь Паркинсона.

Ученые из Университета Бирмингема (Великобритания) проанализировали три ранее проведенных исследования, в которых изучалось, как качество сна отражается на здоровье. В исследованиях приняли участие 600 взрослых в возрасте 35–64 лет и 2 600 пожилых людей старше 80 лет.

Помимо оценки качества сна респондентов, также были собраны данные об их здоровье мозга и учтено возможное возникновение патологий со временем.

Оказалось, что люди среднего возраста, которым снились кошмары, минимум, раз в неделю, в четыре раза чаще испытывали снижение когнитивных функций в течение десяти лет. У участников, которым кошмары снились нечасто, это наблюдалось редко.

У пожилых людей, которым еженедельно снялись кошмары, в более позднее годы в два раза чаще  диагностировали деменцию, чем у тех, кто спит спокойнее.

Ученые объясняют это тем, что плохое качество сна постепенно  ухудшает мозговую деятельность.

Однако, согласно другой теории, кошмары являются не триггером деменции, а ее симптомом.

Читайте также: Сон помогает избавиться от тревог и волнений