Люди после 40 лет могут выпить два бокала вина в день без ущерба для здоровья: ученые

Это уменьшает риск развития диабета ІІ типа, инсульта и сердечных заболеваний

Вместо профилактики

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet, потребление алкоголя в умеренных количествах людям среднего возраста полезно для здоровья. Это позволяет предотвратить развитие диабета ІІ типа, инсульта и сердечных заболеваний. К такому выводу пришли ученые Вашингтонского университета.

Ученые считают, что умеренное количество алкоголя может повысить уровень антиоксидантов и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина, что позволит укрепить сердце. Также алкоголь в небольших дозах повышает уровень в крови глюкозы и адипонектина — гормона, который улучшает чувствительность к инсулину, тем самым, защищая от диабета ІІ типа.

Специалисты изучили базу данных Global Burden of Disease, которая содержит информацию о здравоохранении и тенденциях во всем мире. Используя ее, они создали модель, чтобы рассчитать, когда риски употребления алкоголя превышают его преимущества. И пришли к выводу, что люди в возрасте от 40 до 64 лет безболезненно для здоровья могут пить до двух стандартных напитков в день. Люди старше 65 лет могут выпить до 3,5 напитков в день. Один напиток эквивалентен небольшому бокалу красного вина, бутылке пива или рюмке виски.

— Небольшое количество алкоголя снижает риск некоторых состояний, распространенных в пожилом возрасте, таких как ишемическая болезнь сердца и диабет, — объясняют авторы, пишет Mail Online.

Риск для молодых

Если людям старше 40 лет ученые рекомендуют выпивать немного алкоголя ежедневно, то тем, кто моложе, советуют отказаться от него. Эксперты считают, что вино для молодых «представляет много рисков для здоровья» и повышает травматизм.

Мужчинам в возрасте от 15 до 39 лет специалисты рекомендуют выпивать в день не более 10 мл вина (2 ч. л.) или 38 мл пива (небольшой бокал) в день. Женщинам допускается выпить 0, 273 напитка (2 ст. л.) или 100 мл пива.

Читайте также: Алкоголь вреден не только в больших дозах, но и малых: исследование