Мышечное напряжение может вызвать образование морщин на лице

Негативные эмоции являются причиной многих заболеваний. Они влияют на иммунную систему, вызывают секрецию кортизола, который повреждает защитный гидролипидный барьер. Это также влияет на волокна коллагена и эластина, белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи, что вызывает ускоренную деградацию. Кожа обвисает, и появляются морщины

Негативные эмоции вызывают непроизвольное мышечное напряжение, что отражается на чертах лица. 

Симптомы длительного напряжения в организме

• Морщинистый лоб;
• опущенные уголки рта;
• львиная морщина.

Если напряжение постоянное, организм не имеет возможности к регенерации, что отрицательно сказывается на внешнем виде. Для поддержки организма можно использовать мануальную терапию для снижения напряжения. 

Массаж является естественным способом снятия стресса. Он снижает миофасциальное напряжение, стимулирует кожу к естественной регенерации, разблокирует застой лимфы, стимулирует выработку эластина и коллагена в коже, насыщает ее кислородом. Также массаж может заметно улучшить овала лица и воздействовать на кожу как неинвазивная подтяжка.

— Массаж лица позволяет устранить последствия мышечного напряжения и уменьшить ригидность лицевых мышц. Во время массажа специалист выполняет как медленные движения, позволяющие расслабиться, так и быстрые движения, направленные на стимуляцию кожи. При этом в нем используются самые разные методы, позволяющие взаимодействовать с глубокими слоями. Воздействуя на глубокие ткани, можно снять мышечное напряжение. Это улучшит клеточный метаболизм и работу кровеносной и лимфатической систем, питание тканей и их регенерацию, — объясняет специалист по мануальной терапии лица Витольд Пиркош, передает Radio ZET. 

Регулярно выполняемый массаж лица не только приносит облегчение, снимая напряжение, но и выполняет роль подтяжки лица. 

Чтобы снять напряжение в теле, необходимо правильно ухаживать за ним. Прежде всего стоит научиться контролировать стресс. 

Как уменьшить уровень стресса  

• Выполняйте дыхательные упражнения; 
• придерживайтесь режима сна. Это нормализует выработку гормона мелатонина, который обладает антиоксидантными свойствами; 
• используйте методы релаксации: гуляйте на природе, слушайте музыку, найдите любимое хобби. Это увеличит выброс эндорфинов в организме.