Обезвоживание может вызвать судороги и даже кому: эксперт

80% человеческого мозга состоит из H2O, поэтому в случае обезвоживания сразу появляются неврологические симптомы, такие как обмороки, судороги и даже кома.

— В жаркую погоду мы теряем эту воду — не только с мочой, но и через потоотделение и испарение. Чем выше температура, тем больше воды выделяется из организма, — рассказывает диетолог Детской клинической больницы в Варшаве Паулина Грыз. 

При нормальной температуре человек теряет ежедневно до 2,5 л воды в сутки, а летом — до 3 л. Как правило,  обезвоживанию больше подвержены младенцы, у которых организм состоит из большего количества воды, чем у взрослых. У пожилых людей также часто наблюдается незначительное хроническое обезвоживание. Это вызвано тем, что они не чувствуют жажды и потребляют мало жидкости. 

— Ранние симптомы обезвоживания включают повышенную жажду, сухость кожи, проблемы с концентрацией внимания и редкое мочеиспускание. Если вовремя не восполнить дефицит воды, то каждая клеточка будет плохо работать, — предупреждает Паулина Грыз. 

Особенно чувствительна к недостатку воды нервная система, которая на 80% состоит из H2O. Она реагирует на обезвоживание неврологическими заболеваниями. Это вызывает не только нарушение концентрации внимания, но и другие симптомы, такие как судороги, обмороки, кому. 

— При высоких температурах повышается риск развития инсульта. Сгустки образуются в конденсированной крови и, путешествуя к мозгу и сталкиваясь с суженным сосудом, могут его спровоцировать. Печень также находится в зоне риска: как орган детоксикации, при отсутствии воды она будет плохо очищать нашу кровь, которая не будет очищаться почками, — говорит Паулина Грыз, передает Radio ZET . 

Каждое из этих расстройств опасно для здоровья и может привести к летальному исходу. Чтобы его избежать, необходимо пить ежедневно 2 л воды с учетом жидкости, которая содержится в пище, особенно во фруктах.