Огурцы снижают кровяное давление и риск развития сердечных заболеваний

Огурцы являются источником калия и магния, которые укрепляют здоровье сердца. Калий помогает снизить артериальное давление и контролирует уровень жидкости в организме, а магний способствует расслаблению сосудов. 

Также огуречный сок содержит натуральную кислоту. Это может улучшить состав крови и уменьшить наличие холестериновых бляшек. Согласно исследованиям, люди, которые ежедневно пьют свежевыжатый огуречный сок, меньше подвержены развитию атеросклероза и другим сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако врачи советуют больным гипертонией не посыпать огурец солью. Это может вызвать задержку жидкости и повышение артериального давления. 

Следует помнить, что огурцы и сок из них должны быть частью здоровой и сбалансированной диеты. Это поможет не только укрепить сердце, но и улучшить общее самочувствие.