Оптимисты отличаются более крепким иммунитетом, чем пессимисты

Ученые Университета Ноттингема (Великобритания) обнаружили, что у пожилых людей, которые были в хорошем настроении в день вакцинации против COVID-19, антитела синтезировались в большем количестве в течение нескольких недель, по сравнению с теми, у кого было плохое настроение.

Эксперты объясняют это тем, что настроение непосредственно влияет на иммунитет через сложные взаимосвязи между нервной, эндокринной и иммунной системами организма. Сложные механизмы их воздействия показывают, как настроение может повлиять на иммунитет. 

Стрессоры и гормональные изменения. Негативные эмоции повышают уровень гормона стресса кортизола. Это может подавлять активность иммунной системы и снижать ее способность бороться с инфекциями.

Воспалительные процессы. Исследования показывают, что негативные эмоции и стресс могут вызвать воспалительный процесс, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Образ жизни. Настроение может также повлиять на образ жизни. Так, при ухудшении самочувствия мы меньше заботимся о своем здоровье, не придерживаемся правильного режима питания и не занимаемся спортом. Все это может негативно сказаться на иммунной системе.

Общение. Оптимисты склонны к широкому кругу общения. Социальная поддержка может снизить уровень стресса, что положительно сказывается на иммунной системе.