Почему лучше спать с подушкой между ног

Спать с подушкой между ногами вовсе не каприз, а необходимость для людей, которые имеют определенные проблемы со здоровьем. Такая техника сна поможет выровнять осанку и предотвратить развитие варикозного расширения вен. 

1. Уменьшает давление и напряжение. Подушка между ног помогает разгрузить нижнюю часть спины, таза и бедер. Особенно это важно для людей, которые страдают болями в спине или пояснице. Такой ночной отдых будет способствовать более удобному положению позвоночника и уменьшит проявления дискомфорта.

2. Поддерживает позвоночник. Подушка между ног помогает правильно выровнять позвоночник и предотвратить его изгибание во время сна.

3. Предотвращает появление судорог. Размещение подушки между ног может способствовать уменьшению судорог в ногах и снижению давления в венах, что позволяет предотвратить развитие варикозного расширения вен.

4. Препятствует развитию бессонницы. Отдых с подушкой между ног комфортен, что может способствовать улучшению сна.