Почему полезно пить какао после 40 лет

Этот вкусный напиток заряжает энергией и укрепляет иммунитет. Помимо этого, он обладает и другими полезными свойствами, которые необходимы тем, кто вступил в пору зрелости. 

Препятствует процессу старению. Какао является источником антиоксидантов, таких как флавоноиды. Они защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Это замедляет процесс старения и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшает работу мозга. Согласно исследованиям, потребление какао улучшает когнитивные функции, такие как память и концентрация внимания. Содержащиеся в нем флаванолы повышают приток крови и кислорода в мозг, что благоприятно сказывается на его функционировании.

Повышает настроение. Какао стимулирует выработку эндорфинов и нейротрансмиттеров. Это повышает настроение и снижает уровень стресса и тревожности. 

Важно помнить об умеренном потреблении какао и не добавлять в него молоко и сахар, которые могут стать причиной появления лишнего веса и связанных с ним заболеваний.