Похудение на 5% увеличивает продолжительность жизни

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) изучили состояние 5460 женщин в постменопаузе, чтобы понять причины их хронических заболеваний. Как оказалось, у тех из них, кто поддерживал нормальный вес тела, шансы прожить дольше повышались в 2,2 раза. 

Эксперты отмечают, как колебания веса влияют на долголетие. Так, похудение на 5% массы тела повышает вероятность дожить до 90 лет на 51%. При этом увеличение на 5% веса не оказывало существенного влияния на продолжительность их жизни.

— Поддержание массы тела у женщин старше 60 лет должно быть целью, если они хотят прожить долгую жизнь, — пояснил руководитель исследования, доктор Аладдин Х. Шадьяб, цитирует портал Poradnik Zdrowie.

По словам ученого, непреднамеренная потеря веса у пожилых людей может быть тревожным сигналом, указывающим на развитие проблем со здоровьем, что, в свою очередь, может привести к сокращению продолжительности их жизни. Тем не менее последние данные свидетельствуют о том, что общие рекомендации по снижению веса для женщин старше 60 лет не обязательно помогут им жить дольше. Как подчеркивают исследователи, похудению у людей с избыточным весом или ожирением должен предшествовать визит к врачу для обсуждения формы питания, которая соответствует их потребностям и требованиям.

Исследование опубликован в журнале Journal of Gerontology («Журнал геронтологии»).