Послеобеденный сон повышает риск развития сахарного диабета ІІ типа

Специалисты Больницы «Бригам энд Уоменс» (США) обнаружили, что люди, которые любят поспать во второй половине дня, имеют более высокий индекс массы тела и чаще страдают от метаболического синдрома

Эксперты изучили взаимосвязь между сиестой и ее продолжительностью с ожирением и метаболическим синдромом. Данные показали, что те, кто вздремнул 30 минут и более, имели лишний вес и были склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, чем те, кто бодрствовал в течение дня.

Исследователи также обнаружили, что длительный сон был связан с приемом калорийной пищи, курением во время обеда, а также более поздним ужином и сном. Все эти факторы влияют на замедление метаболизма, что приводит к развитию сахарного диабета ІІ типа.

Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity («Ожирение»).