Послеобеденный сон увеличивает риск гипертонии

Особенно он опасен для людей младше 60 лет

Инсульт и гипертония —  это два серьезных состояния. Инсульт  возникает из-за нарушения кровоснабжения мозговой ткани. Гипертония характеризуется высоким артериальным давлением ( от 140 мм/рт.ст).

Ученые из больницы Сяньян Центрального Южного университета (Китай) обнаружили, что полуденный сон увеличивает риск инсульта и гипертонии.

Они проанализировали данные Британского биобанка о состоянии здоровья 358 451 человек. Всех их разделены на группы в зависимости от частоты полуобеденной дремоты: «никогда/редко», «иногда» и «обычно».

Как оказалось, у людей, которые имели привычку спать в течение дня, риск гипертонии увеличивался на 12% больше, а инсульта — на 24%, по сравнению с теми, кто не отдыхал. При этом риск гипертонии у пациентов моложе 60 лет повышался до 20%, в то время как у респондентов старше 60 лет —  на 10%. 

А вот у тех, кто любит подремать в обеденный перерыв, риск гипертонического риска увеличивался на 40%. И хотя нельзя сказать, что именно дневная дремота вызывает эти сердечно-сосудистые нарушения, все же она приводит к ночной бессоннице, которая ухудшает состояние здоровья.

Исследование было опубликовано в журнале Hypertension («Гипертония»).

Читайте также: Пожилые люди, которые спят днем, склонны к деменции