Семена тмина помогут вылечить грипп и простуду

Черный тмин является не только уникальной специей, которая придает блюдам характерный вкус, но и природным лекарством. Его семена содержат многочисленные антиоксиданты, в том числе тимохинон, который обладает противовоспалительным действием. Черный тмин также укрепляет иммунитет, поэтому может быть полезен в сезон простуды и гриппа.

Постоянное включение черного тмина в рацион способствует поддержанию адекватной массы тела и может ускорить сжигание жира. Он особенно рекомендуется людям, борющимся с проблемами щитовидной железы, которые часто склонны к появлению лишнего веса. Кроме того, черный тмин нормализует уровень сахара в крови, поддерживает пищеварительные процессы и ускоряет обмен веществ. А масла, содержащиеся в нем, облегчают симптомы аллергии и поддерживают функцию печени.

Хотя черный тмин обладает многими полезными для здоровья свойствами, однако у него есть и противопоказания. 

Противопоказания тмина 

Беременность и лактация. Употребление черного тмина в больших количествах во время беременности нежелательно, так как это может вызвать сокращения матки. 

Аутоиммунные заболевания. Людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз, следует избегать черного тмина, поскольку он может дополнительно стимулировать иммунную систему.

Нарушения свертываемости крови. Черный тмин может влиять на время свертывания крови. Поэтому люди, принимающие антикоагулянты, имеющие нарушения свертываемости крови или планирующие операцию, должны проконсультироваться с врачом перед его употреблением.

Диабет. Черный тмин может снизить уровень сахара в крови. Люди с диабетом должны контролировать уровень глюкозы и корректировать дозу лекарств, если они предпочитают регулярно употреблять черный тмин.

Гипертония. Черный тмин может снизить кровяное давление, поэтому людям, страдающим гипертонией и принимающим гипотензивные препараты, следует соблюдать осторожность.

Аллергия. Людям, страдающим аллергией на черный тмин, следует избегать его употребления.