Скандинавская ходьба помогает не допустить прогрессирование болезни Альцгеймера на ранней стадии

По данным Всемирной организации (ВОЗ), в мире насчитывается 47 млн пациентов с болезнью Альцгеймера, а к 2050 году их число возрастет до 130 млн человек. Ученые Университета Молизе (Италия) обнаружили, что прогрессирование этого вида деменции на ранней стадии помогает избежать скандинавская ходьба. 

Эксперты проанализировали несколько исследований, согласно которым скандинавская ходьба тренирует как верхнюю, так и нижнюю части тела, в отличие от других видов спорта. Во время скандинавской ходьбы задействовано от 80% до 90% всех мышц, когда при ходьбе или беге — только 40%. Это помогает предотвратить развитие сердечного приступа и сдержать развитие деменции на ранней стадии.