Стоматолог объяснил, насколько полезнее сухофрукты для зубов, чем сладости

Сухофрукты часто рекомендуют потреблять вместо сладостей, а фруктовые соки — вместо газированных напитков.  Однако, по мнению стоматолога Михала Лобача, и они могут стать причиной развития кариеса. 

— Сухофрукты и фруктовые соки являются лучшей альтернативой для здоровья полости рта, чем сладости и газированные напитки. Но и они не лишены недостатков. Сухофрукты и фруктовые соки содержат сахар, а, значит, обладают кариесогенным действием, то есть могут вызвать образование кариозных полостей, — рассказал Михаил Лобач. 

Также стоматолог напоминает, что сухофрукты могут быть липкими, а их кусочки попасть в полости и зубные борозды, что также может стать причиной развития кариеса. Вот почему следует использовать зубную нить после их приема. 

Фруктовые соки из-за своей кислотности могут способствовать эрозии эмали, что может привести к образованию полостей некариозного происхождения. Чтобы свести к минимуму этот риск, пейте их через трубочку. 

— При потреблении продуктов, содержащих сахар, образуются метаболиты с кислым потенциалом. Эти кислые вещества могут привести к деминерализации зубной эмали. По мере ее прогрессирования зубы становятся более восприимчивыми к повреждениям, и развивается кариес, — продолжает эксперт, передает Radio ZET. 

Независимо от того, какие сладости мы выбираем, надлежащий уход за зубами необходим для поддержания красивой и здоровой улыбки.