Томатный сок улучшает работу кишечника

Томатный сок содержит воду и клетчатку, которые могут улучшить пищеварение и улучшить работу кишечника. 

Томатный сок богат водой. Она увлажняет содержимое кишечника и предотвращает появление запоров. Клетчатка помогает регулировать перистальтику кишечника, что облегчает прохождение пищи через него. Наличие обеих видов клетчатки в томатном соке может быть полезным для здоровья кишечника. Растворимая клетчатка способствует эффективному усвоению пищи, а нерастворимая клетчатка — мягко регулирует работу кишечника.

Важно помнить: некоторые люди могут испытывать непереносимость томатов или томатного сока, что может вызывать дискомфорт в желудке или кишечнике. Поэтому, прежде чем включать томатный сок в свой рацион для улучшения кишечного здоровья, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.