Ученые доказали, что счастье не связано с материальным успехом

Это подтверждают проведенные исследования мозга

Буддийский монах Матье Рикар, автор книги «Счастье: руководство по развитию самого важного навыка жизни», считается самым счастливым человеком в мире. Это доказали ученые Висконсинского университета (США), которые провели углубленные исследования области мозга, которые ответственны за положительные эмоции.

Эксперты пригласили принять участие в своем эксперименте людей со всего мира с разными профессиями, возрастом, богатством. 76-летний Матье Рикар также согласился, чтобы ему сделали электроэнцефалограмму, подключив к его бритой голове 256 электродов. Как оказалось, префронтальная кора головного мозга буддиста отличается максимальной высокой активностью. Так, если максимальный уровень положительных эмоций был зафиксирован на уровне 0,30, то у буддиста он составил 0,45.

— Анализ показал, что мозг монаха имеет чрезмерную активность в левой области префронтальной коры по сравнению с правой. Это дает ему максимальную предрасположенность к счастью и низкую склонность к негативу, — отметил руководитель исследования, нейробиолог Ричард Дэвидсоном, передает портал Mangia Vivi Viaggia.

Как известно, деятельность левой префронтальной коры сильно связана с чувством благополучия. В то время как негативные эмоциональные состояния отражаются на состоянии правой префронтальной коры. Ученые обнаружили, что «счастливым мозгом» обладали не самые преуспевающие люди на  земле, а позитивно настроенные.

Проанализировав результаты, эксперты отметили, что те, кто практиковали медитации, настроенные на сострадание, смогли трансформировать анатомию мозга. Они повышали уровень положительных эмоций, что наблюдалось в левой префронтальной коре. И снижали активность в правой префронтальной доле, связанной с депрессией, а также добились уменьшение активности миндалины (область мозга, связанную со страхом и гневом).

— Никакого сравнения с другими! Только доброта и альтруизм заставят нас жить в мире с самими собой, — делится своим рецептом счастье Матье Рикар.

Читайте также: Медитация способна избавить от головной боли не хуже парацетамола