Ученые назвали 7 полезных привычек, которые помогут больным диабетом ІІ типа избежать деменции

Ученые назвали 7 полезных привычек, которые помогут больным диабетом ІІ типа избежать деменции

Неконтролируемый сахарный диабет может привести к повреждению сосудов и нервов. Это может сказаться на функции мозга и увеличить риск развития когнитивных нарушений и деменции, или слабоумия. 

Высокий уровень сахара в крови также может быть связан с воспалением и стрессом для органов, включая мозг. Кроме того, больные диабетом имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые также могут влиять на когнитивную функцию и способствовать появлению слабоумия. 

Согласно новому исследованию, которое было опубликовано в журнале Neurology, комбинация из семи полезных для здоровья привычек помогает больным сахарным диабетом ІІ типа уменьшить риск развития деменции.

Ученые создали общий балл образа жизни в диапазоне от 0 до 7, с 1 баллом для каждой из семи привычек здорового образа жизни. Затем они идентифицировали его с медицинскими данными из Британского биобанка 167 946 человек в возрасте 60 лет и старше, у которых не было деменции в начале исследования. У некоторых из них был сахарный диабет, у некоторых — нет. 

За участниками эксперимента специалисты наблюдали в течение 12 лет. За это время у 4351 человека развилась деменция. В общей сложности 4% респондентов придерживались от нуля до двух здоровых привычек, 11% следовали трем привычкам, 22% — четырем, 30% — пяти, 24% — шести, а 9% — всем семи.

Анализ показал, что пациенты с сахарным диабетом, которые следовали двум или менее двух из семи здоровых привычек, были в четыре раза более склонны к развитию деменции по сравнению со здоровыми людьми, которые следовали всем семи здоровым привычкам.

Люди, которые следовали всем привычкам, имели на 54% более низкий риск развития деменции по сравнению с теми, кто следовал двум или менее двух привычкам. Кроме того, любые дополнительные здоровые привычки, снижали риск развития деменции на 11%.

Это исследование подтверждает, что для больных сахарным диабетом ІІ типа здоровый образ жизни является лучшем средством профилактики против тяжелого психического расстройства. 

7 полезных привычек: 

  • Не курите; 
  • умеренно потребляйте алкоголь; 
  • занимайтесь физическими упражнениями; 
  • придерживайтесь здорового питания; 
  • высыпайтесь; 
  • меньше сидите; 
  • больше общайтесь. 
Реклама
Расщелина позвоночника диагностируется у каждого десятого
Неделя Spina Bifida в Великобритании была посвящен...
Найдены ферменты для получения универсальной группы крови
Простой метод переливания крови из одной группы в ...
Реклама
Лечение бронхита без антибиотиков
Как вылечить бронхит без антибиотиковРаспространён...
Антибиотики при бронхите
Антибиотик при бронхите — действенный способ актив...
Реклама
Как без лекарств быстро и эффективно вылечить кашель
Для лечения кашля врачи рекомендуют пить много теп...
Специалисты назвали главные причины, из-за которых распадаются семейные пары
Согласно статистике, среднее количество разводов в...
Реклама