Ученые назвали лучший способ, как избавиться от жира на животе

Он помогает лучше таблеток для похудения

Люди, занимающиеся физическими упражнениями, теряют больше жира на животе, чем те, кто принимает лекарства, предназначенные для похудения.

К такому выводу пришли британские ученые, которые провели исследование, в котором приняли участие 53 респондента. Их поделили на две группы. Все они занимались спортом по 45 мин. несколько раз в день. При этом некоторым из них давали препараты с интерлейкином-6, который при физических нагрузках помогает расщеплять жиры. Как показали результаты, те, кто занимался спортом, похудел на 8%, в то время как те, кто пил таблетки, набрали вес.

— Как известно, интерлейкин-6 играет физиологическую роль в регулировании массы висцерального жира у людей. Но, к сожалению, не существует продуктов или комбинаций продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе. Вывод один — занимайтесь спортом. Физические упражнения укрепляют здоровье, а регулярные — уменьшают массу брюшного жира и, следовательно, потенциально также риск развития сердечно-метаболических заболеваний, — отметила доктор Анн-Софи Веделл-Ниргаард, пишет PsyBlog.

Читайте также: Физические упражнения на свежем воздухе могут снизить уровень беспокойства на 60%