Ученые назвали страну, в которой живет больше всего оптимистов

Американские ученые провели исследование с участием 5000 человек и выяснили, что оптимисты меньше подвержены влияниям стресса и отличаются более крепким иммунитетом, чем пессимисты. У них также ниже уровень сахара и холестерина в крови, что уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пессимисты, которые отличаются мрачным восприятием жизни и повышенной нервозностью, напротив, более подвержены инфицированию и воспалительным процессам.

Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании (США) Мартин Селигман считает, что на формирование таких установок, оптимистических или пессимистических, влияет воспитание, окружение, а также культурные традиции. По данным социологической компании YouGov, больше всего оптимистов живет в Бразилии (74%), жители которой любят праздничные карнавалы, а меньше всех — в Японии (35%), где все привыкли максимально работать.

Шведский врач Бертил Марклунд, который изучает, как образ жизни влияет на ее продолжительность, в своей книге «10 простых советов для счастливой и здоровой жизни» предлагает 8 советов, благодаря которым можно изменить свой взгляд на мир. Так, он рекомендует не говорить о страданиях, окружать себя позитивными людьми, заниматься спортом, чаще улыбаться и радоваться успехам других.

И все же, добавляют английские исследователи, оптимистам есть, чему поучиться у пессимистов. В течение десяти лет они наблюдали за 400 000 респондентами. И оказалось, что пессимисты более внимательно относятся к своему здоровью, в то время как оптимисты часто неоправданно рискуют.